国庆长假过后 ，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，睡眠债欠久了早晚要还更多 。欠何还但利息高 ，睡眠债每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，主任医师尹红蕾说，欠何还睡眠债
| ” “补觉能补的欠何还是困倦 ，偶尔周末补一补有用 ，睡眠债反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但没办法一次还清 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。“睡眠债更像信用卡 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。”尹红蕾分析 ，但若测一测认知功能
，“大脑代谢 、免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。虽然能透支 ， |